Energiát adó zöldségek és gyümölcsök
Mit jelent a szó? Afrodité a szerelem istennője tiszteletére nevezték el afrodiziákumnak, mely jelentése: nemi vágy fokozására szolgáló szerek. Hatásúk, lehet fizikai (vérbőséget okozó) és érzelmi (szorongást gátló), vagy mindkettő.
Érzéki fűszerek
Ánizs, babérlevél, bazsalikom,chili,cseresznye paprika,fahéj, gyömbér, kardamon,szegfűszeg,fahéj, vanília
Egyéb vágykeltők
A csokoládé (koffeint és theobromint), a tojás (a születés szimbóluma jelentős fehérje és
ásványi anyag forrás),zeller petrezselyem (izgatják a húgy utakat),datolya(magas cukortartalma miatt növeli az energiát), füge(vitalitást fokozó hatása van)
A gránátalma Aphrodité jelképe volt, vagyis a szerelme almája volt a gránátalma - és már csak ezért is, erős afrodisztikus hatást tulajdonítottak neki. A gyümölcs C-vitamint, káliumot, kalciumot és flavonoidokat tartalmaz és erős antioxidáns hatású.
A fügét az egyik legerotikusabb gyümölcsként tartották számon. Mind a festészetben,és a szobrászatban gyakran ábrázolták, a termékenység szimbólumaként. Magas béta karotin tartalma a nemi hormonok termelődését fokozza. Sok kalciumot is tartalmaz. Csökkenti a stresszt, növeli a nemi vágyat.
A mangó is bőséges béta karotint tartalmaz, mely elősegíti az ösztrogén és tesztoszteron hormonok termelődését. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően meggátolja a spermiumok összetapadását,mely a meddőség fő okai közt tartanak nyílván.
A banán bufotenin alkaloidot tartalmaz, mely befolyásolja az agy ingerületátvivőinek egyensúlyát, ezáltal növeli a jókedvünket és az önbizalmunkat. A komplex B vitamin mellett, magas a béta karotin és C-vitamin tartalma is.
Az eper a leglédúsabb gyümölcsünk, rengeteg ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Sok benne a vas, melynek a felszívódását a magas C-vitamin tartalom 100% biztosítja. E mellett gazdag béta karotinban, folsavban, kalciumban, magnéziumban is. Csábító, magában is ízletes gyümölcs, de desszertek kiegészítője is lehet.
Végül pedig idekívánkozik a paradicsom és az avokádó, mely zöldség is és gyümölcs is.
A férfi és női nemi hormonok termelésében és a termékenység fenntartásában kiemelkedően fontos az A vitamin,mely a vastagbél falában lévő a béta karotinból állít elő a szervezetünk. A paradicsom kiváló forrás, együnk belőle minél többet, hiszen, mint antioxidáns védi a szív egészségét is.
Az avokádó két olyan vitamint is tartalmaz, mely a szexuális teljesítményhez nélkülözhetetlen, E és B6 vitaminokat. Ezek hiánya okozhatja a nem megfelelő megtermékenyítést. Találhatunk még benne sok vasat, béta karotint, folsavat és B3 vitaminokat is.
